이런 마음일 때
불안
마음이 초조하고 걱정이 앞설 때 읽어보면 좋은 글을 모았습니다.
글 21편
관계의 심리
성인이 된 자녀에게 어디까지 관여해야 할까 — 사랑과 간섭 사이
물어보면 짧게 답하고, 안 물어보면 잠이 오지 않습니다. 말을 꺼내기 전에 스스로에게 물어볼 세 가지 질문을 정리했습니다.
마음을 돌보는 법
하루 10분, 감정에 이름 붙이기 — 종이 한 장으로 하는 마음 정리
“그냥 기분이 안 좋다”는 말 안에는 여러 감정이 뒤엉켜 있습니다. 세 줄이면 그 덩어리를 조금 풀 수 있습니다.
